Trẻ từ 18 tháng tuổi trở đi vận động rất nhiều do đó bạn cần bổ sung thêm năng lượng để bù đắp cho năng lượng đã mất đi do các hoạt động bên ngoài và cung cấp thêm cho quá trình phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ của trẻ.
Nên cho trẻ làm quen dần với bữa ăn của gia đình để trẻ làm quen với thời gian sinh hoạt của gia đình cũng như làm sâu sắc thêm sợi dây liên kết giữa trẻ và các thành viên trong gia đình trong giai đoạn này.
Chiều cao, cân nặng chuẩn cho bé từ 18 tháng tuổi trở đi theo tiêu chuẩn WHO:
· Bé gái có chiều cao trung bình là 80,7cm (dao động từ 74,9 cm đến 86,5 cm), cân nặng trung bình 10,2 kg (dao động từ 8,1 kg đến 13,2 kg).
· Bé trai có chiều cao trung bình là 82,3 cm (dao động từ 76,9 cm đến 87,7 cm), cân nặng trung bình 10,9 kg (dao động từ 8,8 kg đến 13,7 kg)..
Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ 18 đến 24 tháng tuổi phải theo tiêu chuẩn WHO
Sự thay đổi của trẻ trong giai đoạn 18 – 24 tháng tuổi
· Bé gái sẽ bắt đầu chơi với búp bê, cho búp bê ăn v.v…
· Bập bẹ nói ra thành câu tuy ngắn ngủn
· Bắt chước người lớn dùng viết vẽ (thành vệt dài)
· Biết chia sẻ và chơi đồ chơi chung với trẻ em khác
· Nói được 50-60 chữ
· Biết dùng “dụng cụ” để khèo vật ở xa tới gần mình
· Đá banh
· Dùng thìa muỗng
Những điều mẹ cần biết khi con 18 tháng tuổi
Trẻ bước vào tháng thứ 18, trẻ đã có thể thưởng thức nhiều món ăn, thức uống khác nhau, thì đã đến lúc bạn nên cho trẻ ngồi ăn chung với cả gia đình. Giai đoạn này bạn cũng cần phải thường xuyên thay đổi món ăn hàng ngày, nhằm thu hút trẻ ăn uống nhiều hơn và ngon miệng hơn. Cho trẻ ngồi ăn chung và cùng ăn những món ăn của cả gia đình khiến trẻ ngày càng hoà nhập và gắn bó với mọi người với nếp sống của gia đình hơn. Thông thường khi gần một năm tuổi, một số trẻ trước đó vốn dễ ăn uống nay trở nên kén chọn và ăn ít.
Cần phải thay đổi thực đơn
Lý do là mức độ tăng trưởng của cơ thể trẻ đã chậm lại, khiến trẻ không còn muốn ăn nhiều như trước. Hơn nữa, lúc này trẻ đã biết đi nên không muốn ngồi lâu một chỗ, nhất là trẻ không muốn ngồi ăn những món mà mình không thích thú nữa. Do thế, bạn cần thay đổi thường xuyên và cải thiện nhiều món ăn ngon hơn, không những về mặt chất lượng mà còn về hình thức để hấp dẫn trẻ nhiều hơn. Điều này cũng nhằm tăng cường khả năng đáp ứng nhu cầu của trẻ trong giai đoạn phát triển hàng ngày của cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ từ 18 – 24 tháng tuổi
Mặc dù khuyến khích trẻ tham gia vào các bữa ăn trong gia đình, nhưng bạn nhớ lưu ý, chế độ dinh dưỡng trẻ khác hẳn với người lớn. Trẻ đang lớn cần nhiều calo hơn người lớn để duy trì sự phát triển của cơ bắp, mô và xương trong suốt thời ấu thơ.
Cần phải thay đổi thực đơn cho trẻ từ 18 - 24 tháng tuổi
Chất béo đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của bộ não và hệ thần kinh. Ngoại trừ trường hợp được bác sĩ khuyến cáo cụ thể, bạn không nên cho trẻ ăn những món ăn ít chất béo trong một thời gian dài, ví dụ sữa không béo…
Sữa là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết và ổn định cho cơ thể khi trẻ ăn uống thất thường hoặc chán ăn. Do thế, nếu trẻ không còn hăm hở uống sữa nữa, bạn có thể pha sữa vào trong các món ăn của trẻ, để duy trì nguồn dinh dưỡng cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho trẻ dùng sữa chua, pho-mát tiệt trùng thay thế cho sữa, như chế biến món trái cây nghiền nhuyễn trộn đều với sữa chua, hoặc xốt pho-mát với thịt, cá và rau củ quả…
Tham khảo thực đơn cho bé từ 18-24 tháng tuổi:
· Cháo cà rốt
· Chào thịt rau muống
· Cháo lươn cà rốt
· Cháo cua nấm rơm
· Cháo óc heo – đậu hà lan
· Cháo cua đậu đỏ, rau ngót