(WebGiaDinh.org) Hiện nay, vẫn rất nhiều mẹ áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu truyền thống cho con vì đây là cách gần gũi, dễ thực hiện.
Bà mẹ Lan Anh (29 tuổi, hiện đang sinh sống tại Hưng Yên) cũng chọn phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống cho các con mình. Hiện tại, Lan Anh đã có 2 bé là bé Mon (4 tuổi) và bé My (20 tháng tuổi). Theo người mẹ trẻ này, ăn dặm kiểu truyền thống có ưu điểm là chế biến các món rất nhanh, không cầu kì, có thể đổi món liên tục cho các con.
Cách chế biến các món cũng khá đơn giản. Thông thường Lan Anh sẽ nấu cháo trắng riêng và bữa nào chế biến thực phẩm của bữa đó rồi nấu cùng cháo.
Chỉ có một điều lưu ý là thực đơn ăn dặm này được chia theo giai đoạn:
- Giai đoạn 6 tháng trở lên: Bé chủ yếu ăn các món bột như thịt heo, bò, gà, tim, sườn, lòng đỏ trứng gà, đậu hũ...
- Giai đoạn 7 tháng trở lên: Bé có thể thử nghiệm một số món tanh như bột cá, lươn, cua đồng, chim bồ câu...
- Giai đoạn trên 8 tháng: Bé có thể làm quen với hải sản như tôm, cua, ghẹ, ngao...
- Giai đoạn 9 tháng trở lên: Có thể thay bột bằng cháo hạt, thức ăn vẫn xay mịn.
- Giai đoạn trên 1 tuổi: Bé có thể ăn hầu hết các thực phẩm như người lớn, thực phẩm chuyển từ xay mịn sang băm và tăng dần độ thô để tập kĩ năng nhai, nuốt cho bé.
Áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống cho bé My ngay từ đầu, mẹ Lan Anh cho biết, bé không hề kén ăn, biết ăn hầu hết các món như người lớn và tăng cân khá đều đặn, trung bình mỗi tháng tăng từ 3 - 4 lạng.